【オンライン】睡眠戦略が鍵！ ～“社会的時差ぼけ”の健康影響～
忙しい現代社会で蔓延する「社会的時差ぼけ」が、健康や職場パフォーマンスに与える影響をご存じですか？日本人の睡眠時間の短さや平日と休日の睡眠リズムのズレが、メンタルヘルスや仕事への意欲を低下させています。本セミナーでは、企業が睡眠をサポートする意義を明らかにし、睡眠を軸に生活を整える具体的な実践方法をお伝えします。従業員の健康と職場の生産性を向上させる新たなアプローチを、この機会にぜひ学び自組織へお持ち帰りください！
そこで、本セミナーでは、当フォーラム研究者ブログ2023年9月号「仕事のポジティブ感情を高めるための生活リズムのあり方」を執筆された中田光紀氏（国際医療福祉大学医学研究科 教授）よりご講演いただき、「睡眠時間の確保や睡眠中央時刻をずらさないことの重要性」について話題提供いたします。そのうえで、ご参加の皆さまと「睡眠」との向き合い方について意見交換を行います。
こんな声にお応えします
- 「”社会的時差ぼけ”が心身の健康にもたらす潜むリスクとは？」
- 「忙しい社員の乱れた睡眠リズムを整える鍵を知りたい！」
- 「”睡眠”で変える職場のパフォーマンスの新常識とは？」
開催日程
2025年2月27日（木）
対象
産業保健・人事・健康経営ご担当者、健康保険組合・労働組合幹部等
定員
オンライン（Live配信）
研修時間
15:30～17:00
講師
【ご登壇】
中田光紀氏（国際医療福祉大学医学研究科 教授）
【進行】
本間 友貴
（公財）日本生産性本部 健康いきいき職場づくりフォーラム事務局
会場
オンライン（ZoomによるLive配信）
参加費（税込）
消費税率10％を参加料に含めております。
税率が変更された際は、原則、事業開始日の税率を適用した消費税を含めた金額を、特にご案内なく参加料といたしますので、ご了承ください。
健康いきいき職場づくりフォーラム 協賛・組織・個人・いきいきメイト（※1）会員／無料（※2）
一般／8,250円
生産性本部賛助会員・労働組合／6,600円
※1：2022年9月に新設された会員種別です。有識者コラムやメールマガジンの無料購読のほか、セミナーへの割引参加が可能です。本セミナーには以下の条件で無料でご参加いただけます（年会費無料）。
※2個人会員の期間内2回目以降、いきいきメイト会員2回目以降、協賛会員3名目、組織会員2名目以降は2,750円です。
コースの特徴
- 特徴
1 -
「社会的時差ぼけ」に終止符を！
- 特徴
2 -
「睡眠時間の確保・リズム」を整え、従業員の健康と生産性を向上させる秘訣をお伝えします！
- 特徴
3 -
職場として取り組める睡眠改善施策アプローチ方法を模索します！
プログラム概要
タイムスケジュール
15:30～15:40 オリエンテーション・企画趣旨説明
15:40～16:10 講師より話題提供「”社会的時差ぼけ”とメンタルヘルス：睡眠が心と体を守る」
16:10～16:40 グループ意見交換・シェアタイム「睡眠×職場の未来：私たちにできること」
16:40～16:55 講師からのコメント・まとめ
16:55～17:00 事務連絡・終了
※ スケジュール・ご講演タイトル・登壇順序等は、変更の可能性があります。
キャンセル・変更のご依頼について
お申し込み後にキャンセルをされる方は、お手数ですが下記事務局まで、お電話、FAX、E-Mail等にてご一報いただけますよう、お願いいたします。
また、代理出席をされる方も、事前にお分かりになりましたら、代理の方のお名前、ご所属、ご連絡先をご連絡いただけますよう、お願いいたします。
なお、開催7営業日以降でのキャンセルの際にはキャンセル料を頂戴いたします。
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開催7営業日前～4営業日前 |
参加費30% |
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開催3営業日前～前日 |
参加費50% |
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開催当日不参加 |
参加費100% |
備考
- 本ページよりお申し込みされた方は、メールにてご連絡いたします。お申し込みいただいた方には後日ご請求書をお送りします。フォーラム会員の方は備考欄にその旨ご記載いただければ幸いです。
- 受講方法の詳細につきましてはお申込いただきました皆様へご案内申し上げます。オンライン（Live配信）受講にあたっては、手順の詳細については開催日前に改めてご案内申し上げます。
- Live配信中にオンライン上で質疑応答の対応をいたします。また、グループ討議等を通じ、多方向のコミュニケーションを実現します。
- あわせて、当本部の個人情報保護方針もご確認ください（お申し込み時点で同意されたものとみなします）。
公益財団法人日本生産性本部 ICT・ヘルスケア推進部（担当：本間・橋本）
TEL：03-3511-4024 FAX：03-3511-4064
営業時間 平日 9：30-17：30
（時間外のFAX、メールなどでのご連絡は翌営業日のお取り扱いとなります）