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労働組合向けメンタルヘルス研修会

メンタルヘルスの基礎から実践まで

目的

  • メンタルヘルスに関する基礎知識を正しく理解し、その重要性を学ぶ
  • 事例を通じて不調のサインを学び、仲間への対応を考える
  • 自分自身を高めるために役立つ、セルフケアの方法を体験しながら学ぶ

対象

  • 労働組合執行役員
  • 労働組合組合員　等
0:00

1. メンタルヘルス活動とは何か：働く目線から考える

（１）データにみる働く人を取り巻く状況

（２）労働行政の動きと求められるメンタルヘルスの取り組み
0:40
  1. 2. メンタル不調の事例　ワークを通じて考える：仲間への気づきと対応

（１）ワークを通じて、不調のサインを理解し、仲間への対応を考える

（２）ワークの検討を通じて、職場や仲間の課題を共有する
1:50

  1. 3. 自分自身のセルフケア：自分自身を高める技法と考え方

    （１）ストレスとの付き合い方（簡易呼吸法の体験、ものの見方と捉え方）

    （２）コミュニケーションの重要性：きくこと、みること
3:00

  1. 4. より良く、いきいきと働くために：質疑応答

    　質疑応答、意見交換


（3:30終了）

  • 上記のタイムスケジュールは一例です。時間や内容などご要望に応じて実施いたします。
  • オンライン・会場いずれも対応可能です。

その他のメンタルヘルス研修

当研究所では、セルフケア研修、ラインケア研修はもちろん、「健康でいきいきとした職場づくり」や「健康経営」の実効性を高めるために、各種研修コンテンツをご提供しています。
ハラスメント対応、ストレスチェックの実践的活用、組織の活性化、自律的な働き方など、最新の動向を踏まえたコンテンツをご用意しております。

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